IGROMANIA.RU
Registration
MoreLess
Популярные за неделю
Популярные за месяц
Дружба — это магия. Обзор Final Fantasy XV Рецензии > Дружба — это магия. Обзор Final Fantasy XV
Одна из лучших игр в открытом мире за этот год и одна из самых важных «Финалок» в истории.
Комментариев: 44
«Викинг»: новый взгляд на Древнюю Русь Кино > «Викинг»: новый взгляд на Древнюю Русь
Если верить трейлеру, режиссер Андрей Кравчук снял чуть ли не исторический эпос мирового уровня.
Комментариев: 31
Как распознать порядочный сервис торговли кейсами Counter-Strike GO Спец > Как распознать порядочный сервис торговли кейсами Counter-Strike GO
Разбираемся, как различать сервисы торговли кейсами CS:GO и как ими пользоваться.
Комментариев: 24
Морщинки как повод для самоубийства. Обзор Yesterday Origins Рецензии > Морщинки как повод для самоубийства. Обзор Yesterday Origins
Рассказ о жизни человека, которому исполнилось пятьсот лет... или намного больше?
Комментариев: 17
Гонка за терабайтами. Тестирование жесткого диска Seagate BarraCuda Pro на 10 ТБ Железный цех > Гонка за терабайтами. Тестирование жесткого диска Seagate BarraCuda Pro на 10 ТБ
Предлагаем вашему вниманию обзор топовой модели из линейки Seagate BarraCuda Pro.
Комментариев: 12
Неправильный «Город грехов». Обзор Renoir Рецензии > Неправильный «Город грехов». Обзор Renoir
Не самая удачная попытка собрать в одной игре все самые знаменитые «нуарные» штампы.
Комментариев: 11

У нас все время нет времени на важные дела — выучить английский язык, написать курсовую, диплом, годовой отчет, пройти все игры любимой серии, выбрать обои для затянувшегося ремонта или переустановить наконец-то Windows. Но времени нет не потому, что мы сильно заняты, — его нет потому, что мы вечно отвлекаемся на какие-то мелочи.

Вам знакома такая ситуация? Вы встаете с утра бодрый и свежий, быстренько завтракаете, приводите себя в порядок, рыкаете на домашних и запираетесь в комнате, чтобы посвятить весь день чему-то большому и важному. Вечером вы обнаруживаете, что даже не приступили к работе. Чай, сигареты, ненужные встречи, случайные разговоры, снег за окном, новостные ленты и сломавшиеся карандаши сожрали весь ваш день. На следующее утро вы снова полны сил и решимости, но история повторяется. Это называется прокрастинацией — склонностью откладывать что-то большое и важное на потом и отвлекаться на сиюминутные дела.

Прокрастинация существовала всегда, еще древние греки знали о хронофагах — поглотителях времени, людях вроде тех, что любят часами висеть на телефоне. Но компьютеры и интернет возвели эту проблему на новый уровень. Мы садимся за клавиатуру, собираясь горы свернуть, а занимаемся всякой ерундой. Оправдываемся, что сначала лучше сделать много-много маленьких «дел» (упорядочить документы в папке, ответить всем в аське, проверить почту и т.д.), чтобы потом ни на что не отвлекаться, а уж войдя во вкус — приступать к чему-то большому.

Появилась прокрастинация потому, что мы пугаемся большого объема работ, не знаем, как подступиться к действительно важному делу, и всячески от него увиливаем. И подсознательно, как говорят психологи, пытаемся найти «якорь» — занятие, которое настроит нас на нужный лад. Художники смешивают краски перед тем, как начать писать, штангисты — натирают руки магнезией... Но проблема в том, что, занявшись мелочевкой, мы не можем остановиться.

Часто ли вы уговариваете себя: «Ну, последний уровень, и пойду работать!» или «Все, пью чай и сажусь за компьютер!»? Наверное, часто. А часто ли ловите себя за следующими занятиями?

Бездумное чтение новостных лент

Чистка корзины

Просмотр фотографий в социальных сетях

Буквоедство и многократная перестановка слов в письмах

Сортировка ярлычков на рабочем столе

Досужая болтовня в аське

Механическое чтение блогов и ЖЖ

Проверка почты каждые полминуты

Чтение «Википедии» от тега к тегу

Игра в казуалки за обедом

Составление вишлистов

Просмотр роликов на YouTube

Изучение ассортимента онлайновых магазинов

Поиск нужной страницы в избранном

Бесконечные перекусы

ELSE — Раскладывание пасьянсов

ELSE — Кащенистские споры на форумах

ELSE — Рассматривание противоположного дома через окно

ELSE — Разглядывание мышки или клавиатуры

ELSE — Чтение самых коротких новостей и писем, и только потом — длинных

Как бороться с прокрастинацией

Чтобы перебороть прокрастинацию, обычно советуют следующее:

— Выполнять большие дела порциями («нарезать слона на бифштексы»)

— Выполнять задачу не в логическом, а в произвольном порядке («метод швейцарского сыра»)

— Визуализировать результаты (составлять графики)

— Награждать себя за каждый шажок в нужном направлении

Метод каждый выбирает сам, а пока попробуйте просто записывать, чем вы занимаетесь в течение дня. Когда подсчитаете, сколько времени в сутки тратите на ерунду, прокрастинация улетучится сама собой. Жаль только, что ненадолго.

Нас ждет один самых зрелищных турниров по League of Legends — All-Star 2016. Каких сюрпризов ждать? За кого болеть?
Пришла пора сдуть пыль с Гьяллархорна и дать всем прикурить.
Предлагаем вашему вниманию обзор топовой модели из линейки Seagate BarraCuda Pro.
Если верить трейлеру, режиссер Андрей Кравчук снял чуть ли не исторический эпос мирового уровня.
Комментарии к статьям
Войти и прокомментировать                Войти под логином игромании | Зарегистрироваться
Главные новости
Самые комментируемые статьи за месяц:
Рецензии > Когда «плохо» — это «хорошо». Обзор Tyranny
Кино > «28 панфиловцев»: отечественное кино о войне
Рецензии > Любовь со второго взгляда. Обзор Watch Dogs 2
Рецензии > Поехали! Обзор Call of Duty: Infinite Warfare
Спец > «Я готов к концу света». Как интернет и индустрия отреагировали на победу Трампа в выборах президента США
Рецензии > То же самое, но лучше. Обзор Dishonored 2
Рецензии > Дружба — это магия. Обзор Final Fantasy XV
Рецензии > Любимого узнаю по штрихкоду. Обзор HITMAN
Кино > «Викинг»: новый взгляд на Древнюю Русь
Рецензии > Мясо и грайндкор. Обзор Killing Floor 2
Поиск по сайту Игровые платформы: PC  |   X360  |   XONE  |   PS3  |   PS4  |   Wii  |   Wii U  |   PSP  |   Vita  |   NDS  |   3DS  |   Android  |   iOS
1997-2016 ООО «Игромедиа». Мнение авторов и посетителей сайта может не совпадать с мнением редакции. Полное или частичное воспроизведение материалов сайта и журнала допускается только с согласия редакции. Для прямого контакта с редакцией пишите на основную почту «Игромании.ру».
Пользовательское соглашение

КОММЕРЧЕСКИЕ ССЫЛКИ:
Механизм выбора платформы позволяет отображать на страницах информационного портала материалы, относящиеся строго к выбранным платформам.

Каждый пользователь индивидуально выбирает для себя интересующие его игровые платформы.
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования